Beneficios de la canela para niños de 2 en adelante!
Escrito por: Susana Posada S.
_____________________________
La canela es una especia aromática muy conocida por su sabor y aroma característicos, pero ¿sabías que también puede ser beneficiosa para la salud de los niños? Además de agregar un toque especial a los platos, la canela ofrece muchas ventajas para el desarrollo y bienestar de los pequeños. En este blog post, exploraremos los beneficios de la canela en niños de 2 a 18 años y cómo puedes incorporarla fácilmente en su dieta diaria.
Propiedades antimicrobianas:
La canela contiene compuestos antimicrobianos que pueden ayudar a combatir infecciones bacterianas y fúngicas. Esto es especialmente beneficioso para los niños, ya que su sistema inmunológico aún se está desarrollando. Incorporar canela en su alimentación puede ayudar a fortalecer sus defensas naturales y protegerlos de enfermedades.Estabilización del azúcar en la sangre:
La canela ha demostrado tener efectos positivos en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Esto es esencial para los niños, especialmente aquellos que pueden estar en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Al ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, la canela puede contribuir a prevenir los picos y caídas drásticas de glucosa, lo que resulta beneficioso para mantener un equilibrio energético constante.
Mejora de la función cognitiva:
Se ha descubierto que la canela mejora la función cognitiva y la memoria. Esto es especialmente relevante para los niños en edad escolar, ya que les ayuda a concentrarse y retener información de manera más efectiva. Incorporar canela en su dieta puede ser una estrategia adicional para apoyar su rendimiento académico.
Efectos antiinflamatorios:
La canela contiene compuestos antiinflamatorios naturales que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto es beneficioso para los niños que pueden experimentar inflamación debido a enfermedades, alergias o lesiones. Al reducir la inflamación, la canela puede contribuir a aliviar los síntomas y promover una recuperación más rápida.
Apoyo a la salud digestiva:
La canela también tiene propiedades digestivas que pueden aliviar los malestares estomacales y promover una mejor digestión. Ayuda a reducir la hinchazón, los gases y las molestias gastrointestinales. Esto puede ser especialmente útil para los niños que tienen problemas digestivos frecuentes, como el estreñimiento.
Con todos estos beneficios, es una super idea y un excelente complemento para la dieta de los niños de 2 a 18 años tener la canela en sus preparaciones.
Recuerda siempre consultar con un médico, pediatra o nutricionista antes de hacer cambios importantes en la alimentación de tus hijos y busca formas creativas de incorporar la canela en su dieta diaria, como espolvorearla sobre el yogur, agregarla a batidos o utilizarla en preparaciones de postres saludables. También, un CacaoKids diario, te ofrecerá todos estos beneficios! ¡Tu chiqui se beneficiará de su delicioso sabor y sus propiedades saludables!
_____________________________
Susana Posada S.
Health Coach y Co-Creadora de Camaleonte